การเปลี่ยนผ่านสู่ความกรุณาต่อตนเอง

การเปลี่ยนผ่านสู่ความกรุณาต่อตนเองคือการแปรเปลี่ยนที่ไม่อาจย้อนกลับจากการลงโทษตนเองสู่ความกรุณาต่อตนเองในฐานะวิธีหลักในการสัมพันธ์กับตนเอง