Успокоение ума — это процесс ослабления самопроизвольной активности ума, при котором затихает внутренний диалог, ослабевает блуждание ума и прекращается папанча, что ведёт к умиротворению ума.
Успокоение ума — это процесс ослабления самопроизвольной активности ума, при котором затихает внутренний диалог, ослабевает блуждание ума и прекращается папанча, что ведёт к умиротворению ума.