การอยู่กับปัจจุบันเป็นหลัก

การอยู่กับปัจจุบันเป็นหลักคือภาวะที่การสัมผัสปัจจุบันเป็นจุดเน้นหลักทางเวลา ส่วนการมองย้อนอดีตและการมองไปข้างหน้าถูกใช้เป็นเครื่องมือ