จิตบำบัดคือกระบวนการ ระบุ และขจัด รอยประทับ ซึ่งทำให้ปฏิกิริยาอัตโนมัติอ่อนกำลังลงหรือหมดไปและ จิต สงบลงเมื่อ ความขัดแย้งภายใน ถูกคลี่คลาย นอกจากนี้จิตบำบัดยังมีส่วนร่วมโดยตรงในการปรับโครงสร้าง พลวัตทางประสาท ของสมอง
จิตบำบัดคือกระบวนการ ระบุ และขจัด รอยประทับ ซึ่งทำให้ปฏิกิริยาอัตโนมัติอ่อนกำลังลงหรือหมดไปและ จิต สงบลงเมื่อ ความขัดแย้งภายใน ถูกคลี่คลาย นอกจากนี้จิตบำบัดยังมีส่วนร่วมโดยตรงในการปรับโครงสร้าง พลวัตทางประสาท ของสมอง